Hockey

  1. Sporttherapeuten.nl | Home
  2. Sporten
  3. Hockey

Hockey en blessures

Hockey wordt in Nederland door 255.000 mensen beoefenend, verdeeld over 319 hockeyclubs. Hockey vergt veel van het menselijk lichaam, aangezien het een sport is met veel explosiviteit, wenden en keren. Per jaar ontstaan ongeveer 120.000 blessures tijdens het hockeyen. Hiervan zijn ongeveer 20% van de klachten aan de voet, enkel of het been. Klachten die vaak voorkomen bij hockey zijn achillespeesblessures, scheenbeenirritaties, verstuiking van de enkel  en vermoeidheidsklachten. Deze kunnen wij goed behandelen door het aanpassen van de juiste therapie.

Meest voorkomende hockey blessures

Achillespeesklachten

Achillespeesklachten

 
Binnenzijde knie

Binnenzijde knie

 
Enkelbandletsel

Enkelbandletsel

Verzwikken enkel, verstuikte enkel of inversietrauma
Hamstring

Hamstring

 
Lage rugpijn

Lage rugpijn

 
Liesblessure

Liesblessure

 
Meniscus

Meniscus

 
Springschenen

Springschenen

Shin splints, MTSS
Voetpees

Voetpees

Plantaire fascie, peesplaat

Voor een intake: BEL 077 397 1318

U kunt meteen bij ons terecht voor een uitgebreide sportanalyse INTAKE AANVRAAG

Hoe ontstaan hockeyblessures?

Blessures zijn in te delen zijn in twee categorieën, acuut letsel en progressief toenemende klachten. Bij acuut letsel moet je denken aan het omzwikken van je enkel, een verrekte spier of verwondingen door een harde impact (hockeystick/bal). Progressief toenemende klachten zijn bijvoorbeeld overbelasting van spieren of een peesontsteking. Blessures aan de rug, voeten, enkels en benen ontstaan meestal door;

  • een te snelle trainingsopbouw

  • verkeerde voetstand 

  • afwijkend looppatroon 

  • verkeerde hockeyschoenen

  • harde impact (hockeystick of bal)

  • verkeerde aangeleerde techniek

Hockeyblessures genezen

Bij acute gevallen, zoals een verstuikte enkel, wordt vaak een taping aangelegd om klachten direct te verminderen. Om progressieve klachten te behandelen, wordt eerst een sporttherapeutisch onderzoek verricht om te achterhalen wat de oorzaak is van deze klachten. Tijdens het onderzoek wordt gekeken naar de trainingsintensiteit, spelpositie, hockeyschoenen en er zal een lichamelijk onderzoek worden gedaan naar houding en beweging.