Waardoor ontstaan korfbalblessures?
Eén op de drie korfbalblessures vindt plaats aan de enkels. Deze blessures komen voornamelijk door een verkeerde landing, sprinten, verkeerd draaien of door contact met de tegenstander. Een andere oorzaak is de overgang van outdoor naar indoor, of andersom. Ook verkeerde schoenen en zwakke enkels kunnen de oorzaak zijn van korfbalblessures.
Korfbalblessures genezen
Afhankelijk van de blessure, zal worden gekozen voor de therapie. Tijdens een sporttherapeutisch onderzoek wordt gekeken naar de trainingsintensiteit, sprong- en landingstechniek en de schoenen. Bovendien wordt er een lichamelijk onderzoek gedaan om te kijken naar je houding en bewegingen.
De acute pijn van een verzwikte enkel kan bijvoorbeeld worden aangepakt door middel van het aanleggen van taping. Hierbij wordt de enkel tijdelijk vastgezet en kunnen de enkelbanden rust krijgen. Daarnaast is het mogelijk om met een sportzool de voetstand te corrigeren, waardoor er minder rek meer op de enkelbanden wordt uitgeoefend. Een springersknie wordt verholpen door de houding te corrigeren d.m.v. sportzolen.
